ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: أنآ سعودي ::  

الإهداءات



۩۞۩{ تطوير آلذآت }۩۞۩ نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل .. ♥


حديثك مع نفسك ...سر قوتك

نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل .. ♥


إضافة رد
#1  
قديم 09-13-2019, 02:25 PM
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703
دموع العشاق متواجد حالياً
Saudi Arabia    
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 520
 تاريخ التسجيل : Jul 2019
 فترة الأقامة : 72 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:10 AM)
 المشاركات : 285 [ + ]
 التقييم : 267
 معدل التقييم : دموع العشاق is a jewel in the roughدموع العشاق is a jewel in the roughدموع العشاق is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
شكرًا لك: 0
شـُكر 0 مرات عن 0 مشاركات

الاوسمة

افتراضي حديثك مع نفسك ...سر قوتك



حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة وهذه بعض النصآئح ..

الرســالة الأولى ~

..{ الحـوار الإيجابـي مع النفـس }..
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...
[ دون ] أن يسمعها غيرك ...
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::[ النوع الأول ]الحديث السلبي حديث الفاشلين . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لاأقـدر" " مستحيل "
[ النوع الثاني ]الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
[ النوع الثالث ]الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .


خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي


يجـــب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
جــرّب
. . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .
اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم

. .
فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك
</ul>



المواضيع المتشابهه:

منتديات شذى الياسمين

هاكات . برامج . خواطر . شيلات. العاب. تصاميم . استايلات . مواضيع عامه . مقالات






رد مع اقتباس
قديم 09-13-2019, 04:37 PM   #2
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 525
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:28 PM)
 المشاركات : 48,998 [ + ]
 التقييم :  49485
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكرًا لك: 0
شـُكر 0 مرات عن 0 مشاركات

الاوسمة

افتراضي



ماشاء الله

وتبارك الله

الله يعطيك العافيه

ولك الشكر والامتنان





 
 توقيع : عواد الهران



رد مع اقتباس
قديم 09-20-2019, 01:35 PM   #3
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية لذة مطر..!
لذة مطر..! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 292
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:40 AM)
 المشاركات : 62,830 [ + ]
 التقييم :  75212
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Azure
شكرًا لك: 0
شـُكر 0 مرات عن 0 مشاركات

الاوسمة

افتراضي



كل الشكر لك ع طرحك / يعطيك العافيه ..





 
 توقيع : لذة مطر..!



رد مع اقتباس
قديم 09-21-2019, 06:26 AM   #4
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4704http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4704


الصورة الرمزية شذى الياسمين
شذى الياسمين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:57 PM)
 المشاركات : 419,414 [ + ]
 التقييم :  938973
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
شكرًا لك: 0
شـُكر 0 مرات عن 0 مشاركات

الاوسمة

افتراضي




‏يعـطيك العــآفية
‏ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
‏دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
‏بإنتظآر القآدم بشووق
‏فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
‏لروحــك بآقآت من الجوري





 
 توقيع : شذى الياسمين


.


الدكتـــور! يسعدك ربي ع الإهداء الجميل


ادمنت حبك جعلني فدوه لك شكرا لكرمك ياعمري أنتي
تعيش ياأخوي وتبطي سنينك & ياللي ع ضلع المراجل تعليت
ياحي ذا الطله وياحي عينك & أنا أشهد إنك عزوتي لاتعزويت
.

أحبهم وسأحتفظ بهم
كـ كنز ثمين ، هدية سماويه
فاق حبهم مسمى الأخت


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Cultural Forum
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك